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蜂蜜是一种非常常见的食物，它的保健功效非常好，但因为它其中含有大量的糖分，所以对于本身血糖高的朋友们来讲不建议使用。在下文中我们将为大家重点介绍的问题就是蜂蜜的功效与禁忌。
蜂蜜的功效与禁忌
蜂蜜功效多多，它能够起到润肠通便的作用。如果人们便秘，那么大家在早上起床之后空腹饮用一杯蜂蜜水是非常合适的。大家在冲调蜂蜜水的时候一定要用温水冲调，如果水温过高，那么也容易让蜂蜜水的养生效用大打折扣。对于一周岁以内的小孩子来讲不建议饮用蜂蜜水，因为它有可能影响孩子的健康成长。大家在饮用蜂蜜水的时候尽量的不要食用海鲜，因为海鲜和蜂蜜水容易发生相互作用，对人们身体健康的影响也是比较大的。
蜂蜜的功效与禁忌是什么呢？蜂蜜水功效多多。它能够润肠通便，而且还能够促进代谢。大家在冲调蜂蜜水的时候一定要用温水冲调，一般来讲水温在70度左右比较合适。对于一周岁以内的孩子来讲不建议饮用蜂蜜水。大家在饮用蜂蜜水的时候千万不要食用海鲜，因为两者容易发生相互作用。
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