高血压的注意事项有哪些？

高血压分为原发性和继发性两大类，原发性高血压发病率较高，占高血压患者总数的90%以上，继发性高血压发病率较低，仅占高血压患者总数的10%左右。无论是原发性高血压和继发性高血压，其发病原因都与遗传、年龄、环境、肥胖、药物有关，且发病病因都不容易查明。高血压的临床表现为血压身高、困倦乏力、情绪紧张、头晕头痛、记忆力谁退、四肢麻木、胸闷心悸、夜尿增多，较为严重者还会出现中风、心梗、肾衰等症状。高血压的注意事项有哪些呢?下面我们来探讨一下。

高血压的注意事项

第一，要注意治疗

高血压虽然不是一种大病，但不治疗可能会引起高血压危象或者高血压脑出血，危及生命。因此一旦发现疾病，要及早治疗，使用药物控制病情。治疗高血压的药物有全天麻胶囊、复方罗布麻片、杞菊地黄丸、牛黄降压丸等。全天麻胶囊适合肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压患者;复方罗布麻片适合肝阳上亢、瘀血阻络型高血压患者;杞菊地黄丸适合阴虚阳亢型高血压患者;牛黄降压丸适合肝阳上亢型高血压患者。

第二，要注意饮食

高血压患者日常要注意饮食，可多吃马铃薯，多吃芹菜，多吃鱼，多吃葫芦粥，多吃柠檬，多吃黑木耳，多喝牛奶，多吃豆制品，多吃焖豆角，多喝荷叶茶、多喝决明子茶等;少吃含脂肪量高的食物、少吃甜食、少吃咸食、少抽烟喝酒等。

第三，要注意休息

高血压要注意什么?注意休息。疲劳过度、用脑过度、刺激过度会引起高血压危象，危及生命，因此高血压患者日常要多注意休息，不要经常参加剧烈运动，不要在闷热的环境中呆太久。