什么是乳糖不耐症？乳糖不耐症患者可以食用无限极源乐餐粉吗？

问：什么是乳糖不耐症?乳糖不耐症患者可以食用无限极源乐餐粉吗?

答：乳糖不耐症是一种隐性的遗传缺陷，是因为分解乳糖的乳糖酶缺乏所引起。常于摄入含乳糖的食品，比如牛奶、奶粉等，大约半小时至2小时内出现胀气、腹痛、呕吐或腹泻等症状。无限极源乐餐粉中均不含有乳糖，适应于有乳糖不耐症的人士。

如何预防乳糖不耐症：

1.少量多次摄入乳制品。即使乳糖酶缺乏个体，也可耐受少量乳类(120ml至240ml)，不会出现不耐受症状。限制一天中摄入乳糖总量，一般乳糖限量为12克。少量多次食用也可减轻乳糖不耐受反应，一次食用量不超过250ml为宜。只要每次饮牛奶时能掌握合理的间隔时间和每日摄入总奶量，就可避免出现乳糖不耐受症状。请注意，婴幼牛奶过敏患者请选择羊奶或其他奶制品。

2.不宜空腹饮奶。有乳糖不耐受者，不宜清晨空腹饮奶。在进食其它食物的同时饮用牛奶，例如乳制品与肉类和含脂肪的食物同时食用时，可减轻或不出现乳糖不耐受症状。

3.先用发酵乳(特别是酸奶)代替鲜乳。发酵乳中的乳糖已有20%至30%被降解，易于消化吸收。食用酸奶还能改善乳糖消化不良和乳糖不耐受，食用也非常方便。

4.喝羊奶，羊奶乳糖含量较牛奶低，而且含有丰富的ATP(三磷酸腺苷)成份，它可促进乳糖分解并转化利用，因此饮用后不易产生“乳糖不耐症”现象。针对婴儿的消化系统，建议喝羊奶。羊奶相对牛奶更养胃，其富含的营养相对来说要超过牛奶。