怎么样提高免疫力 无限极教你改善饮食提高免疫力

　 怎么样提高免疫力

　　蘑菇

　　想必很多人都知道蘑菇是能够提高免疫力的一种食物吧，这是因为经常食用蘑菇能够促进白血球的生产。精彩推荐：这四个表现竟是免疫力的症状。

　　茶

　　喝茶是我们中华上下几千年的一种文化了。为什么茶的文化能传承到现在是有一定的道理的。因为经常喝茶的话是能够帮助我们提高身体免疫力，赶跑疾病的入侵。

　　红薯

　　经常吃红薯的人都会感觉皮肤变得好好，其实这个是因为吃红薯可以帮助皮肤提高抵抗力，而皮肤抵抗力也是属于人体免疫力中的一种。所以说经常吃红薯也是能够提高人体免疫力的。

　　红酒

　　很多人都知道喝酒会伤身，降低身体的免疫力。这个说法虽然不错，但是红酒内是拥有抗氧化物质的。偶尔喝点红酒的话是可以提高身体免疫力的，并且还可以保护心脏。

　　牛奶

　　牛奶作为一种高蛋白的食物，能够给身体提供大量的营养，也是构成人体中抗体的营养之一。

　　海鲜

　　海鲜拥有非常丰富的营养物质，比如镁、锌、铜、铁等等。在日常生活中我们经常食用海鲜的话是能够提高我们的免疫功能。

　　以上这些食物可以提高免疫力，大家可以试试。另外还要提高睡眠质量。

　　我们一生中有三分之一的时间都是在睡眠，而高质量的睡眠对我们人体的好处是有很多的，比如可以提高白血球的产生以及加强肝脏的排毒功效。

　　有需要可以结合无限极(Infinitus)元泰片提高免疫力。

　　元泰片，高效三层复合技术，阐释全新的多糖复合机制，通过独有的三递增效原理，更强激活免疫系统，扶助正气。使用方法：每日2次，每次3片，吞食。建议饭前半小时服用。