怎么缓解月经不调导致的头痛？

近年来，随着社会的进步和时代的发展，人们的生活节奏逐渐加快，生活的压力也越来越大，从而导致很多的女性朋友出现月经不调。而根据调查显示，有20%的女性朋友会在月经不调时出现头痛的症状。

为什么会在月经的时候头痛

月经不调主要表现为经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。而有些女性常常会在经前或经后，都会出现头痛、头晕、心悸少寐或神疲乏力等症状。

有专家指出，行经时出现头痛是由于气血亏虚、血淤、肝火偏旺所引发。而气血亏虚是引起在月经不调时头痛的最主要因素。在女性行经经期时，经血会大量流失而导致气血亏损，导致血气运行不畅，血瘀则不通，不通则痛。如果不能及时治疗，就会转化为周期性或是其它类型较为严重的头痛。

如何缓解月经不调所引起的头痛

在月经时头疼是对每个女性来说都是非常的痛苦和烦恼。而这种头疼一旦发作，患者就会无心工作和学习，甚至会出现头晕、昏倒的现象，让家属及朋友感到很是担心。因此，下面就由相关的专家介绍一下如何缓解月经不调所引起的头痛：

1、热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头疼的部位。

2、躺下来休息一会：如果有条件的话，在月经头痛发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿。

3、按摩头部：对头部进行力度适中的按摩，是缓解月经头痛的有效方法。

4、某些饮料及其添加物也可能引起经期时头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐、浓茶、酒精和咖啡因等，会使人的血管扩张，容易引起经期头痛，所以在经期头痛时最好禁止饮用。

以上就是有关于月经不调所引起头痛的一些知识。网医妇科频道温馨提示：女性朋友在月经时一定要避免运动或劳累，防止出血量过多。而且还要保持外阴部的清洁，以防因细菌的感染而发生妇科疾病。