如何调理产后月经不调的症状

不少的女性在产后都会出现月经不调的症状，简称为产后月经不调，一般来说，对于产后月经不调的调理，需要女性朋友着重在饮食方面下手，下面就怎么调理产后月经不调的问题，来看看吧。

女性朋友在产后因为身体机能的下降等，很容易出现产后月经不调，这需要及时的进行调理，才能减少伤害，一般的，产后月经不调的调理主要有以下方法：

产后月经不调的调理主要就是从饮食上进行调理，在产后可以在食谱中添加丝瓜，丝瓜性平味甘，有通经络、行血脉、凉血解毒的功效，对调理产后月经不调很有帮助。

同时，产后的女性朋友也可以多吃大葱、南瓜、栗子、豆类、大蒜、生姜、橘子等食物，这些对产后月经不调的调理也是有很多帮助的。

但是女性朋友一定要记得不能吃刺激性的东西，不吃辛辣的食物，而且在产后还要去医院进行检查，必要时要接受治疗。

专家说，产后月经不调的女性朋友需要注意多休息，适当补钙，并且要加强营养，在医生允许的情况下可以适当地进行运动，从而起到一定的预防作用;若是月经不调的持续时间长，那么最好是要去医院诊治。

这些都是产后月经不调的调理方法，希望能够对产后月经不调的女性朋友们有一定的帮助，专家指出，产后月经不调是很常见的，轻微的可以采用上述方法进行调理，而较为严重的则需要就医诊治。