美商婕斯六招阻击黑眼圈者

发布时间:2016-09-20 15:13:50 阅读(450)

  小编推荐:黑眼圈形成的原因:饮食不正常,缺乏铁质;吸烟饮酒;情绪低沉,思虑过度或是熬夜引起睡眠不足;内分泌系统或肝脏有病,使色素沉着在眼圈周围;缺乏体育锻炼和体力劳动,使血液循环不良;无病体虚或大病初愈的病人;性生活过度;先天遗传。请看-黑眼圈的饮食防治

  一、补水:补水应不仅止于面部,眼睛也同样需要水的滋润,喝饱了水的眼部肌肤,水嫩嫩的,富于弹性而柔软,哪里还会有空间来产生皱纹 常用眼膜或者西瓜皮、黄瓜片等贴眼,会有助于眼部肌肤的滋养,我们还应该养成用眼霜的好习惯,滋润型的眼霜是护肤的常备武器。

  二、按摩:黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧),每个穴位按压3秒—5秒后放松,连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑,无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩,连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周,3圈—5圈。

  三、睡眠:夜生活过频造成睡眠不足,吸烟、喝酒过量等,人的身心疲乏,眼睑局部的血管收缩功能下降,造成眼睑处水肿,淤血,也会使眼睑出现阴影并发暗。所以告别黑眼圈,最有效的方法是充分的睡眠及休息,能有效改善因过度疲劳所引起的黑眼圈。睡觉要将床头那端抬高10厘米,这样能改变眼底的血液循环,并改善血液的引流。

  四、补充营养:洗脸后让水分自然干,然后在眼部周围涂上蜂蜜,先按摩几分钟,再等10分钟后用清水洗净,水不要擦去,使其自然干,再涂上面霜。也可给眼圈“喝”点酸奶,即用纱布蘸上些酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟。土豆片敷眼睛也是补充营养的一种方法,将土豆去皮切成约两厘米的厚片,外敷双眼每次5分钟。当然是连吃带治一块来更好,可以多吃富含维生素A和E的食物,如芝麻、花生、胡萝卜、鸡肝、猪肝、蛋黄、豆类、硬果等。

  五、中药调理:如果只是单纯的黑眼圈,可采用中药调理一下。中药赤小豆30克,丹参12克,红糖适量,水煎取汁,加入红糖,吃豆喝汤,坚持一段时间。或者用菊花12克,桑叶12克,生地12克,夏枯草12克,薄荷3克,水煎后,用此汤先熏蒸眼部,再擦洗眼眶,可以治疗因视物疲劳所致的眼部干涩,是一个明目美眼的良方。

  六、改变不良习惯:经常要看文字和荧屏的人要注意不应连续长时间地用眼,不要狠揉眼睛;应该少熬夜,戒烟酒,多运动,并保持乐观情绪。

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  美国婕斯:眼晴是“心灵的窗户”,容不得一丝的问题存在。熬夜工作、心灵疲累、甚至环境,带给年轻的眼睛很多伤害,需要 你精心呵护,现在开始,一点一点明亮你的双眸吧!


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