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1.使用美商婕斯护肤品
钱花了，皮肤却没有变好。不要抱怨护肤品没有用，这可能是你的护肤习惯错了。今天就跟美商婕斯小编来学正确的护肤习惯，保证让你肌肤告别暗黄变水嫩。
2.喝水
经过一整夜的休息，你的身体急需补充水分，不管你是否相信水能创造皮肤的奇迹，用一大杯水开始一整天绝对不会对你有伤害。每天醒来先喝一杯水，帮助身体苏醒和排毒。缺水不止会让你感觉疲累，还会让皮肤看起来很糟糕。
3.有蛋白质的早餐
你的早餐必须要有蛋白质，有研究表明早餐吃高蛋白能帮助女人保持更长时间的饱腹感，并且接下来的一整天都不容易暴饮暴食。所以在你的早餐中加入鸡蛋或者希腊酸奶，不要只吃碳水化合物。
4.锻炼身体
调整作息，把早晨的时间拿出几分钟来做一些简单的伸展和瑜伽动作，会让你更加容易保持苗条和光彩，早晨锻炼的女性晚上的睡眠质量更好，而好的睡眠会让你的皮肤受益良多。
结语:美商婕斯护肤品建议12点半前上床，以符合人体随太阳作息的“日夜节律”，让肌肤顺利再生。
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