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白藜芦醇是一种含有芪类结构的非黄酮类多酚化合物，是植物遭受胁迫时产生的一种能提高植物抵抗病原性攻击和环境恶化的植物抗毒素，广泛存在于虎杖、葡萄、桑椹、花生等植物或果实中。白藜芦醇能够有效降低血清胆固醇、甘油三酯的含量从而起到降低血脂的功效。
白藜芦醇什么时间吃效果才是最好的呢？
1、一般服用白藜芦醇的时候，不要服用其他药物。而且一般药物能单独服用的，尽量单独服用。
2、补充白藜芦醇是一种多酚类抗氧化成分，在补充白藜芦醇的同时是不需要补充其他维生素的，可能会导致维生素吸收不足，饮食可以正常饮食。单纯瘦身者，不要晚上服用白藜芦醇；其它什么时候服用都可以。因为瘦身者会需要保留它在肌肉与脂肪里进行减脂作用。
3、每天饭后服用2包白藜芦醇，服用期间尽可能在口腔多停留片刻，尤其舌下粘膜多接触，有利于粘膜充分吸收。如果糖尿病患者建议饭后2个小时后服用即可。
虽说白藜芦醇的功效很多，但是要正确的时间，正确的服用方法，才能起到更好的作用。
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