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菊粉在植物当中广泛存在，它在一些地方也被叫做天然果聚糖或者是低聚果糖。它也是很多保健品的主要成分，那么，菊粉的功效和禁忌有哪些呢。
菊粉的功效和禁忌
人们合理的补充菊粉能够起到降血脂的作用。从一些临床研究中也能够发现菊粉摄入得当能够让人们的血清总胆固醇量降低，同时也能够让人们的低密度脂蛋白胆固醇量降低。它还可以起到提高高密度脂蛋白的作用。当然，它的降血糖和促进矿物质吸收作用也是非常不错的。如果人们肠道菌群不健康，那么这两种情况下合理补充菊粉也能够起到防止便秘和调节肠道菌群的作用。它还能够防癌抗癌。但需要注意的是如果人们本身血糖非常低或者是血压非常低，那么这种情况下不建议补充菊粉，而且大家在补充菊粉的时候一定要适量。
菊粉的功效和禁忌是什么呢？从文章中可以看出菊粉功效多多，它能够起到降血脂降血糖的作用，而且它的降血压效应也非常不错。人们合理的食用菊粉还能够防癌抗癌。它的预防便秘效果也是非常不错的，大家在保存菊粉的时候一定要在阴凉干燥处保存。
