康比特左旋肉碱胶囊饭前还是饭后服用?

发布时间:2017-08-28 09:01:26 阅读(507)

左旋肉碱是一种维生素,也称为维生素bt,主要通过红色肉类摄入,但一般人每天只能从膳食中摄入50毫克,素食者摄入更少。左旋肉碱为白色结晶或结晶性粉末,具有轻微特殊气味,极易吸湿,在空气中暴露会潮解甚至液化。它易溶于水、乙醇、生物碱溶液及稀释矿酸中,但在丙酮或乙酸乙酯中几乎不溶。

康比特左旋肉碱胶囊饭前还是饭后服用?

许多人都对左旋肉碱的功效和服用方法感兴趣,左旋肉碱是否能减肥以及如何正确服用左旋肉碱等问题备受关注。一般建议在饭前或运动前一小时服用左旋肉碱,效果更佳。最好在白天服用,以免因左旋肉碱的兴奋作用影响睡眠质量,使人感到精力充沛。

左旋肉碱的服用方法和注意事项:每天早、中、晚各服用一次,每次1粒,随餐或水食用,或者在运动前1-2小时服用。左旋肉碱的作用时间为服用后1小时至6小时,因此建议在服用后1小时进行有氧运动,以达到最佳减脂效果。晚上临睡前应避免服用左旋肉碱。

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