左旋肉碱在运动中的作用不可忽视,其能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能,从而提高身体内脂肪的燃烧,为运动提供能量。此外,左旋肉碱还可以改变线粒体内呼吸酶的活性,提高机体有氧氧化供能的能力。因此,运动员适当服用左旋肉碱可以增强耐力,提高运动成绩,尤其适合耐力性运动项目。
左旋肉碱在体育界的广泛应用可追溯至1982年的西班牙世界杯足球赛。意大利队球员在比赛中使用左旋肉碱作为营养补剂,体能充沛,技术发挥完美,最终赢得了冠军。左旋肉碱的应用因此在体育界得到了推广。
此外,左旋肉碱还可以促进疲劳恢复。它促进细胞内丙酮酸脱氢酶的活性,有利于延缓运动时的疲劳发生。补充左旋肉碱可以清除过多乳酸,提高运动能力,促进运动性疲劳的恢复。对于慢性疲劳综合症患者,左旋肉碱的补充也有显著效果。
最后,左旋肉碱还能延缓衰老过程。细胞能量的减弱是加速衰老的原因之一,适当补充左旋肉碱可以提供足够的能量,保持细胞活力,延缓衰老过程。此外,足够的能量还可以保护细胞,维持免疫系统的强壮,避免疾病的侵袭。