左旋肉碱的作用功效有哪些？

左旋肉碱是一种人体本身存在的特殊营养物质，一般人体可以通过红色肉类进行摄入，又或者可以通过购买保健品或相关的产品进行补充。因为人体能够自然形成左旋肉碱，因此，对于人体而言，左旋肉碱只要适量，额外服用是不会造成副作用的。那么，到底左旋肉碱有哪些功效和作用呢？

左旋肉碱的功效作用：

1、增强耐力

左旋肉碱的特性是将脂肪搬运到线粒体中进行消耗并转换微能量，因此，在运动过程中，能够提高运动过程中的能量生成，有利于提高运动能力，增强耐力。

2、对抗疲劳

与增强耐力的原理一致，左旋肉碱通过补充源源不断的提高能量的生成，能够为人体带来能量的补给，从而促进体力的恢复，加速疲劳解除，达到对抗疲劳的作用。

3、辅助消除脂肪肝

肝脏作为人体重要的排毒代谢器官，其健康是非常重要的，而脂肪摄入过多，很容易会产生脂肪肝的症状。左旋肉碱凭借独特的搬运作用，能够帮助肝脏加速脂肪的代谢，从而有助于积存在肝脏的脂肪代谢转换，辅助脂肪肝的消除。

4、对抗衰老

左旋肉碱促进脂肪转换成能量的过程，也为细胞储存非常充裕的能量，而这一个过程因为促进了细胞的活力，从而帮助人体对抗衰老。

5、减肥

肥胖的原因是因为体内的脂肪含量过高，而左旋肉碱促进脂肪消耗的特点，有助于帮助人体减少脂肪的含量，达到理想的减肥效果。