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肉碱的作用与功效

发布时间：2019-10-29 15:52:20 阅读（591）

减肥一直是全民关注度比较高的一个话题，随着人们的生活水平逐渐提高，越来越多的人都会出现不同程度的肥胖，尤其是对于青少年来说，肥胖是逐年增加的，现在来了解一下肉碱的作用与功效主要有哪些？

肉碱的作用与功效

肉碱的作用与功效

第一条是延缓衰老的速度。肉碱可以补充身体所需要的能量，给细胞带来充足的能量，使细胞充满活力，在人体衰老的过程中就是细胞能量的减弱，也是加速细胞衰老原因之一，补充肉碱延缓细胞衰老的速度。第二条是促进疲劳的恢复，补充肉碱可以促进细胞再生。有利于延缓运动时的疲劳发生。研究表明，肉碱含有的抗氨毒性促进尿素循环，排除身体中的毒素和废弃物，提高身体的免疫力，保护细胞的稳定，提高运动耐力。第三条是具有减肥的作用，适量的服用一些肉碱，燃烧身体中的脂肪，减少脂肪的摄入。

上面介绍的就是肉碱的作用与功效，在生活中，我们在服用肉碱的时候，要按照说明书来进行服用，最好不要盲目地服用一片服用不当，对身体造成一些伤害，对于经常运动的人群来说，也是可以服用肉碱的。

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