法缇施教你如何丰胸美胸

内衣对身体的影响

穿着合适的胸罩可以促进乳房的血液循环，防止乳腺血流不畅，有助于乳房的发育和增强免疫力。选择合适尺寸的胸罩很重要，不要太紧，要及时更换合适的尺码。此外，胸罩的材质也很关键，应选择柔软、有支撑力和透气性好的材质，如薄棉布，避免使用吸湿性和透气性较差的化纤材料。背带宽度也要适中，不能太窄，以免损伤皮肤。此外，每天要给乳房一定的调节时间，晚上睡觉时最好取下胸罩，让乳房和胸部、背部肌肉得到放松，有利于局部血液循环。

乳房按摩的益处

通过按摩乳房，可以促进雌激素的分泌，促进乳房的发育，起到丰胸的作用。同时，按摩还可以活血理气，增强乳房部位的血液循环，使乳房组织获得更多营养，从而使乳房变得更丰满。

跪姿俯卧撑，塑造完美上围

采用双腿并拢的跪姿支撑，双膝着地，双手间距比肩膀稍宽约两掌的距离，五指张开支撑身体。在动作过程中，注意肘部向两侧打开，保持沉肩，感受胸部肌肉的用力。动作结束时，保持身体稳定，直到两臂微曲。每组动作12次，可根据个人情况做2-4组。

法缇施推荐：法缇施(La_Ricci)纳米能量紧致美胸霜

产品功效：

1、调理乳腺亚健康，软化硬结、疏通经络，排毒化瘀。

2、紧实胸部组织，提拉增弹、聚拢塑形。

使用方法：

1、清洁胸部并热敷，取3-5g纳诺美韵紧实精华霜均匀涂抹于双乳；

2、遵循由下而上、由外而内的手法打圈按摩；

3、每侧胸部环形按摩10分钟为佳，至产品完全吸收；

4、坚持每天连续使用，哺乳期使用时应避开乳头乳晕。

主要成分：

葡萄（VITIS VINIFERA）籽油、大豆异黄酮、薯蓣（DIOSCOREA BATATAS）提取物、益母草（LEONURUS JAPONICUS）提取物、红景天（RHODIOLA ROSEA）提取物、头状天竺葵（PELARGONIUM CAPITATUM）油