猪排骨富含优质蛋白质和脂肪,对人体生理活动至关重要,尤其其中丰富的钙质有助于保持骨骼健康。这道食谱不仅具有补肾养血、滋阴润燥的食疗功效,还能减肥防癌、抗癌降血压、降血脂、增加记忆力、抗衰老、明目促进胃肠蠕动、提高机体免疫力、保护肝脏和降三高等多重益处。
食材:
肋排500克、老玉米2根、架豆200克、土豆一个(约200克)、胡萝卜一根、东北大酱100克(北京的干黄酱也可以)、南瓜200克、长茄子1根、料酒2汤匙、八角2枚、花椒1/2茶匙(3克)、桂皮1根、大葱1段、老姜3片、油2汤匙、盐5克。
做法:
1.肋排用流动水冲洗干净,再切成5cm长的小段,放入沸水中汆煮约5分钟,去除血沫后捞出沥干水分备用。
接下来,让我们介绍一款口碑极佳的丰胸产品——法缇施丰姿胶囊。这款胶囊中含有多种成分,如枸杞子、葵花籽、蜂蜜、菟丝子、党参、山药、茯苓、熟地、当归、香附、桃仁、红花、五味子、砂仁、黑芝麻、黑豆、大枣等。法缇施丰姿胶囊的主要功效包括气血调理、激活卵巢系统和靶向吸纳脂肪,有助于丰胸而不增胖。
玉米炖排骨,美味又丰胸。
2.土豆和胡萝卜去皮洗净,切成3cm大小的滚刀块。长茄子洗净,带皮切成3cm大小的菱形块。
3.老玉米切成1cm厚的圆段,南瓜去籽带皮切成3cm大小的滚刀块。架豆洗净后掰成两半。
4.中火烧热锅中的油,加入八角、花椒、老姜片、大葱段和桂皮爆香,然后加入大酱和盐翻炒出香味。
5.将肋排小段、胡萝卜块、土豆块、南瓜块、架豆和老玉米放入锅中翻炒均匀,加入适量水(约1200毫升),大火烧沸后转小火盖上盖子炖约40分钟。
6.最后加入茄子块继续炖煮15分钟即可。
食用方法:
每周食用一次。
功效:
除了玉米的益处外,这道汤中的南瓜和胡萝卜不仅有助于限制高脂食物的摄入,还能预防乳腺癌的发生。此汤能益气养血、通乳,有效改善乳房下垂,促进乳房的发育生长。