平时很少穿吊带、无袖装的机会,因此很多女生可能没有意识到副乳的存在。在镜子前检查一下腋窝附近是否有不适宜的隆起,如果有,就要警惕了!
副乳形成的原因
大多数情况下,副乳的形成是由于穿着不正确的内衣。如果内衣尺寸不合适,或者肩带太细,很容易勒出多余的赘肉。此外,不正确的坐姿也会导致腋下脂肪增多。
如何消除副乳?
平时很少穿吊带、无袖装的机会,因此很多女生可能没有意识到副乳的存在。在镜子前检查一下腋窝附近是否有不适宜的隆起,如果有,就要警惕了!那么该如何消除副乳呢?
运动消除副乳
第一组
第一步:躺在瑜伽垫上,膝盖弯曲成90°,双手各握一瓶装满水的矿泉水瓶放在胸口。
第二步:双手举起,使手臂与地面成直角。第三步:将手臂放下,触摸地板,重复20-30次。
第二组
第一步:站直,收腹挺胸,双手握住瑜伽球,向后抬起并放下,触摸后颈部。
第二步:保持手臂伸直状态。
第三步:将手臂放下,重复8-10次。
副乳并非一朝一夕形成,想要消除这一尴尬部位,就需要坚持每天锻炼。运动可以有效紧致皮肤,帮助重塑完美身材。摆脱讨厌的副乳,吊带装和抹胸装就可以尽情穿着啦!
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