想要丰胸?不妨试试下面介绍的瑜伽动作,让你的胸部更加挺拔迷人。
首先介绍的是提胸坚挺式,这组动作可以有效提升胸部线条,使胸部更加坚挺。在拉手后的过程中,尽量碰到肩膊位置,效果会更好。
step 1:吸气,双手手肘弯曲,手掌交叉轻抚双肩。将右手手肘抬高至极限。
step 2:吐气,将右手手肘抬高至极限后慢慢回到初始位置。左右各完成1次为1组,每次做10组。
接下来是外侧画圈动作,通过较大幅度的画圆圈动作,可以帮助健胸,同时也有助于瘦手臂。
step 1:把手屈曲成90度张开,手肘举至与胸部平衡,手掌心向外。
除了瑜伽动作外,还可以尝试丰胸产品法缇施丰姿胶囊,其含有多种成分,具有调理气血、激活卵巢系统、靶向吸纳脂肪等功效,帮助实现丰胸不增胖的效果。