常吃8种美食让你罩杯变大 法缇施丰姿胶囊效果怎样？

许多胸部较小的女性希望通过食疗来增大胸部，但又担心会导致其他部位变胖。以下推荐八种食物，不仅可以增大胸部，还可以有针对性地减肥，不用担心会变胖哦。

红枣

中医认为红枣属于补气药类，性味甘平，有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效。红枣对于肠胃功能不佳、消化吸收功能差的人很适合，经常食用红枣可以改善肠胃功能，排便通畅，有助于减小腰腹围。

此外，鲜枣富含维生素E和维生素C，这两种维生素有助于保持胸部形态和促进胸部发育。

大豆

研究表明，豆浆中富含大豆蛋白，不仅可以提供充足营养，还能促进多余胆固醇的排泄，降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪燃烧。大豆卵磷脂可以抑制脂肪囤积，改善失眠。

对于胸部较平的女性来说，大豆是一个不错的选择。豆类食品可以补充植物性荷尔蒙，帮助胸部脂肪积聚，达到丰胸效果。

花生

花生被称为“植物肉”、“素中之荤”，营养价值比粮食类高，与鸡蛋、牛奶、肉类等动物性食物相媲美。

人们一直认为吃高脂肪食物，如花生、花生酱容易导致发胖。但研究发现，经常食用花生和花生酱不仅不会导致发胖，还可以降低心脏病发病率。

对于胸部较平的女性来说，花生是一个不错的选择。花生富含维生素E和脂肪，有助于促进卵巢发育，刺激雌激素分泌，促进乳腺管增长，使乳房变大。

牛奶

牛奶富含乳清蛋白和钙，有助于提高新陈代谢，促进腹部脂肪燃烧。此外，牛奶含有丰富的B族维生素，这些维生素是体内合成雌激素的重要成分，有利于胸部丰满。燕麦中的维生素E可以促进卵巢发育，有利于雌激素分泌，进而促进乳房发育。

酸奶

对于久坐办公室的OL来说，酸奶是一个不错的瘦腹食物。研究表明，主要从酸奶摄取钙的人群拥有更平坦的小腹。酸奶中含有一些菌类，可以促进消化系统健康，减少腹胀、便秘，使小腹看起来更平坦。

酸奶中丰富的蛋白质有助于乳房挺拔和弹性，每天餐前食用150毫升酸奶，搭配两匙练乳，可以帮助丰胸。

杏仁

研究发现，每天食用50到100克杏仁不会导致体重增加。杏仁富含蛋白质，其中的纤维可以减少饥饿感，有助于保持体重。杏仁中的纤维有益肠道组织，降低肠癌、胆固醇和心脏病的风险。

杏仁富含蛋白质，可以增加胸部弹性，衣膜部分有促进性腺发育的作用。

花椰菜

花椰菜含水量高，热量低，能快速产生饱腹感，减少进食高热量食物的机会，不会导致发胖。花椰菜富含维生素C、E、铁、钼等营养素，有助于消除水肿，促进肠胃蠕动，改善便秘，有利于乳房发育。

此外，花椰菜富含维生素A，有利于激素分泌，帮助乳房发育。

山药

山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有