ol宝典 法缇施丰姿胶囊效果好吗？

对于上班的白领来说，长时间坐在办公室里缺乏运动，不仅不利于减肥瘦身，还会影响身体健康。除了昂贵的丰胸产品，下面介绍几种适合上班族的丰胸小运动。

ol办公室丰胸秘籍

秘笈一：拜佛动作丰胸静悄悄

挺直身体，双手合十，左右手掌同时施力并互相推挤，吸气时停顿，吐气时用力，每天锻炼1分钟左右，能使前胸与手臂内侧的肌肉变得更加紧实，同时还可有效消除腋下两侧多余的脂肪，防止“副乳”产生。

秘笈二：ol椅上健胸运动

对于需要经常伏案工作的ol来说，利用座椅来做健胸运动也不失为一个好方法。只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。

秘笈三：“一、欧”方法美胸美颈

挺直身体，嘴巴作出夸张的“一”与“o”的形状，来回做个两三分钟，可以拉紧下颚至颈部的肌肉群，同时有助于提升胸部和紧实前胸的皮肤。

秘笈四：夹书美胸正当时

上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。

此外，推荐一款口碑超赞的丰胸产品——法缇施丰姿胶囊。它含有多种天然成分，如枸杞子、葵花籽、蜂蜜等，主要功效包括气血调理、激活卵巢系统和靶向吸纳脂肪，有助于丰胸并保持身材匀称。通过运动和适当的营养补充，可以让上班族也轻松拥有迷人的曲线。