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有些女生可能觉得胸部护理很繁琐，因此选择放弃。但其实，只需花费每天6分钟时间，就能轻松完成胸部保健按摩与护理。
按摩技巧
从下往上、由内往外，用双手轻轻按摩乳房，约2分钟。可以选择美胸产品或按摩油，滋润肌肤、增加弹性。
轻轻打圈按摩至腋下，有助于紧致胸部。从外往内、向乳沟方向推拉，交替左右手。然后，在乳头上方，双手交替向上拉扯，有助于防止下垂。
丰胸饮食
维生素C：如葡萄、西柚，有助防止胸部变形。
维生素E：如芹菜、核桃，促进胸部发育。
维生素A：如椰菜、葵花籽油，有利于激素分泌。
维生素B：如牛肉、牛奶、猪肝，促进激素合成。
锌、铁、钙、蛋白质：营养必备。
蔬菜、水果：有丰胸健美功效。
推荐一款口碑极佳的丰胸产品——法缇施丰姿胶囊，含有多种成分，如枸杞子、葵花籽、蜂蜜等。其主要功效包括调理气血、激活卵巢系统、靶向吸纳脂肪，帮助丰胸不增胖。
