大而不垂 法缇施丰姿胶囊？

想要拥有性感美胸，丰满挺拔是关键，不能让胸部下垂。以下几个小技巧可以帮助你实现这一目标。

早起运动提升胸部线条

每天早晚各做一次以下两个动作，有助于提升胸部线条和丰满胸型--

动作一：双臂伸直向后伸展，尽量挺胸。重复10次，每天早晚各做一遍。

动作二：站在空气清新的地方，双手抱住后脑勺，身体左右各转90度，做30次。

极端的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯会导致脂肪组织迅速减少，留下松弛的皮肤，加速胸部老化萎缩。

多食卷心菜、花菜，以及富含蛋白质的奶制品、瘦肉、蛋类、豆制品等。此外，动物脏器、鱼、蛋、绿豆芽、新鲜水果富含维生素B，这是合成雌激素所需的成分，雌激素的分泌有助于促进乳房和乳头发育，使乳房逐渐变得丰满。

胸罩的尺寸是否合适直接影响胸部线条，不要长期穿着过大的内衣为了舒适，这样无法提供支撑，容易导致胸部下垂。

保持正确的姿势，挺胸直背走路，乳房会自然挺起；坐立时也要挺胸抬头；睡觉时采用仰卧位或侧卧位，不要仰卧。多做深呼吸也有助于胸部发育。合适的胸罩能将胸部托起到合适位置，减少地心引力的影响，减少外界伤害。

每月经期后5天，激素水平较高，胸腺和相关细胞也更活跃，此时使用一些美胸产品并进行按摩会有更好的效果。

小贴士：影响胸部线条的细节

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