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牛排是一种低脂肪肉类，每100克只含有0.9克脂肪，比起猪肉的47克和鸡肉的9克要低得多。牛肉中的维生素B有助于胸部发育，而柚子则具有润肺、清肠、利便的功效，富含维生素C，对美胸也有帮助。另外，橄榄油有助于消化，具有瘦身作用。
原料：牛排150克、柚汁10克、西兰花20克、胡萝卜20克。
调料：盐5克、黄酒3毫升、干罗勒(又名九层塔、兰香)3毫升、黑胡椒粉2克、橄榄油20毫升、番茄酱20毫升。
制作：
1. 将牛排锤松，榨取柚子汁；将柚汁、盐、黄酒、干罗勒、黑胡椒粉涂抹在牛排上，腌制30分钟；
2. 将西兰花和胡萝卜放入盐水中焯熟，然后放入凉水中备用；
除了食材的搭配，想要丰胸的女性也可以尝试法缇施丰姿胶囊。这款产品含有多种成分，如枸杞子、葵花籽、蜂蜜等，主要功效包括气血调理、激活卵巢系统和靶向吸纳脂肪，有助于丰满胸部，实现只丰胸不增胖的效果。
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