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女生们都希望拥有完美的身材，但并非人人都能天生具备。是否曾羡慕别人丰满的胸部？想要穿着性感的低胸衣服吗？现在正是时机，无论你的年龄如何，只要在经期坚持食用以下三种食谱，就能刺激雌激素的分泌，帮助你的胸部再次发育。
尤其对于懒人来说，食谱是最佳选择，简单方便，无需运动。关键是在经期食用，不仅不会发胖，还能实现丰胸的效果。
经期丰胸食谱
芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许
做法：将芦笋和草虾烫熟后，放在紫菜上，加入少许沙拉酱，卷起紫菜即可食用。
效果：芦笋有助于促进女性荷尔蒙分泌，促进胸部再生长发育。此外，丰胸产品也是丰胸的选择。
盐水虾
材料：斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许
做法：将虾放入开水中，加盐、酒和姜，待虾变色后捞起即可食用。
效果：斑节虾富含矿物质，可促进女性荷尔蒙分泌。
胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半根、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙
做法：将胡萝卜和牛肉放入开水中煮，加入酱油、八角、胡椒、砂糖，煮熟后即可食用。
效果：胡萝卜素有助于防止韧带疲乏，预防胸部下垂。
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