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牛奶炖花生
材料：花生米、枸杞、银耳、牛奶、冰糖适量
做法：先把银耳、枸杞、花生分别洗干净，然后在锅里倒入牛奶、银耳、枸杞、花生、冰糖开始熬制，等花生熟烂后即可。
功效：花生与牛奶都是很好的丰胸食品，具有益气养血的功效，特别适合血虚导致乳房扁平的女性食用哦。
核桃牛奶
材料：核桃仁、黑芝麻、牛奶、豆浆
做法：先把核桃仁和芝麻磨成粉，然后放进牛奶和豆浆中一起用小火煮，最后加上适量的白糖即可。
效果：核桃、黑芝麻、牛奶、豆浆中都含有丰富的蛋白质，既能丰胸，还能养护皮肤，当成早餐不仅营养还有减肥的效果哦。
木瓜牛奶
材料：木瓜、牛奶、蜂蜜
做法：先把木瓜去皮去籽，然后切成一小块放在果汁机中，再倒入适量的纯牛奶和蜂蜜，然后搅拌成汁，放置一会即可食用。
效果：木瓜和牛奶搭配在一起食用是非常好的丰胸食品。
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