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范玮琪最近曝光了黑人婚纱照，引起了广泛关注。除了婚礼的喜庆，她的身材管理也备受瞩目。在婚前，她采用了快速有效的瑜伽丰胸方法，效果惊人。
挺胸伸展
这项瑜伽动作要求站姿挺直，双腿与肩同宽，通过深呼吸，挺胸抬头。上半身向左弯曲，吐气，停顿两秒后回到中立，再向右侧弯曲，左右各做一次为一组，共做10组。
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范玮琪黑人婚纱照曝光，婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力
交替提胸
站立时，交替抬高手肘，吸气抬高到最大限度，再缓慢吐气回到原位，换另一侧重复动作，一共做10组。
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范玮琪黑人婚纱照曝光，婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力
扩胸运动
直立站好，双脚分开与肩同宽，深呼吸将双臂弯曲抬高到胸部，缓慢吐气将双手向前伸直，重复动作10次。
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范玮琪黑人婚纱照曝光，婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力
拖胸运动
站立时，双手握拳侧平举，向前推，保持5秒，重复动作10次。
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范玮琪黑人婚纱照曝光，婚前快速有效的瑜伽丰胸方法巨给力
画圈丰胸
站立时，双手向前伸直，掌心向前，画圈10次。
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