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乳房是女性的骄傲，也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的魅力，但乳房疾病的高发率成为女性健康的困扰。现代女性需要了解乳房保健知识，让健康的乳房成为她们一生的自豪。
乳房受强力挤压是一个需要特别注意的问题。乳房受到外力挤压会导致乳房内部软组织受伤，甚至引起增生等问题。此外，外力挤压后容易改变乳房的外部形状，导致乳房下垂等问题。为避免这种情况，应注意睡姿和夫妻生活中避免用力挤压乳房。
另一个问题是配戴不合适的乳罩。选择合适的乳罩是保护乳房的重要措施。乳罩不宜太小或太紧，肩带应适中，凸出部分间距也要合适。此外，乳罩的材料最好选择纯棉，避免使用化纤织物。
有些女性认为乳房未发育完全，不需要配戴乳罩，这是错误的观念。长期不配戴乳罩会导致乳房下垂和受损。只要选择合适的乳罩，不会影响乳房的发育。
最后，用过热或过冷的浴水刺激乳房是非常不利的。乳房周围的微血管容易受到这种刺激而受损。因此，在洗浴时要注意水温的选择，避免对乳房造成不良影响。
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