饮食加运动挺出傲人美胸 法缇施丰姿胶囊是什么

发布时间:2017-10-25 06:42:44 阅读(471)

为了保持胸部的美丽曲线,许多女性都在尝试各种方法。以下是八种美胸的技巧:

饮食加运动挺出傲人美胸 法缇施丰姿胶囊是什么


第一种方法:吹气球


实施方法:每天吹气球3次,每次深呼吸后尽力呼气,逐渐增加吹气量。


作用原理:吹气球需要深呼吸,有助于增加肺活量,促进新陈代谢,消耗能量和脂肪,同时也锻炼胸肌。


第二种方法:游泳


实施方法:每周游泳1-2次,有助于胸部健美。


作用原理:水对胸廓的压力能锻炼呼吸肌和胸肌。


第三种方法:吃纳豆


实施方法:加入淡酱油和辛香佐料食用,有助于瘦身效果。


作用原理:纳豆富含钾,有助于丰胸,同时可以代替一顿正餐,减少热量摄入。


第四种方法:吃青木瓜


实施方法:用青木瓜炖排骨,有助于丰胸。


作用原理:青木瓜含有木瓜酵素,有利于乳腺发育,刺激荷尔蒙分泌。


第五种方法:喝酸奶


实施方法:每天饮用酸奶,减少肉类食物摄入。


作用原理:酸奶有助于减肥,同时含有丰富的蛋白质,对胸部保健有益。


第六种方法:服用维生素e


实施方法:每日摄入含维生素e和维生素b族的食物,或服用维生素丸。


作用原理:维生素e和维生素b族有助于激素分泌,对乳房发育和维持有帮助。


第七种方法:补充胶原蛋白


实施方法:多吃含有胶原蛋白的食物,或服用胶原蛋白。


作用原理:胶原蛋白有助于营养乳房,不会导致增肥。


第八种方法:手法按摩


实施方法:每晚用热敷和按摩乳房,坚持2-3个月可见效。


作用原理:乳房按摩能促进激素分泌,有助于乳腺发育,保持胸部丰满。



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