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当下，隆胸手术层出不穷，但安全健康的丰胸方法却备受女性青睐。除了形体苗条修长外，一个挺实丰满的胸部也是展现女性魅力的重要一环。
那么，如何拥有挺实丰满的胸部呢？按摩丰胸减肥操是一个不错的选择，它能帮助你实现梦想。下面我们来看看按摩丰胸减肥操的具体步骤：
首先，虎口朝内，双掌平贴于乳房上方，以中间三指向外侧拉开30下。
其次，虎口朝外，四指由外往内(避开乳晕)画大圈按摩乳房，左右各100圈。
然后，虎口朝外，中指与无名指两指由外往内(避开乳晕)在乳晕周围画小圈按摩乳房，左右各50圈。
接着，虎口朝内，双掌托胸，涂按摩霜(避开乳晕)，往上轻挤乳房50下。最后，双掌轮流(避开乳晕)向上推拍单侧乳房，每边各30下。
掌心朝上(避开乳晕)，双手轮流抓提单侧乳房，左右各100下。
最后，两手同时将双乳向上抓起50下。除了按摩丰胸减肥操外，结合一些丰胸减肥食物会有更好的效果。多食含有维他命的坚果类食物和蔬菜，搭配按摩丰胸减肥操，将会让减肥瘦身效果更加惊人。
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