丰胸零食打造迷人峰景 丰姿胶囊是什么

女孩子总是梦想着拥有完美和迷人的胸部，看着胸部逐渐变大，让人心动不已。那么，丰胸真的那么困难吗?其实并不是。通过饮食丰胸是一件轻而易举的事情。

1.花生

购买生的花生米，一定要保证是生的，最好是新鲜的，因为经过炒制或盐焗的花生容易导致体重增加。每隔2个小时吃10-20颗，认真咀嚼，直至咽下，这样可以补充油脂和维生素B2。如果吃后感到胃部不适，可能是对红衣的反应，可以剥掉红衣再食用。

2.黑芝麻

黑芝麻不仅有助于乌发和减肥，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和维生素E。每100克黑芝麻含有50.40毫克的维生素E，同时还含有维生素B1、B2、B6等。维生素E有促进卵巢发育、增加雌激素分泌和刺激乳房发育的作用，因此能够滋养胸部，促进乳房发育，使乳房更加坚挺丰满。因此，黑芝麻也被认为是丰胸的食物之一。

3.木瓜

现代女性都知道木瓜是丰胸的最佳水果，但要注意，只有皱皮木瓜才具有丰胸效果，其他光亮的木瓜是无效的，所以选择时一定要慎重。此外，最好生吃木瓜。木瓜具有催乳作用，乳房的发育取决于体内雌激素和泌乳素的分泌量。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越多，乳房发育就越好。人们喜欢木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等甜品。

4.橙子

橙子富含维生素C，可以有效防止乳房变形，使乳房更加坚挺，预防乳房下垂或外扩。建议在饭前、饭后半小时以及睡前食用橙子，效果最佳。

此外，橙子酒酿是快速丰胸的最佳选择。酒酿也是丰胸的好食材，将橙子去皮，只留下果肉。煮水加入酒酿，再加入橙肉搅拌即可。

5.核桃芝麻饼

在寒冷的冬季，多食用核桃芝麻饼有御寒的功效。核桃芝麻饼中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分。核桃仁性温和，具有润肺止咳、补肾御寒等作用，而且富含营养，其中的多不饱和脂肪酸和维生素E，可以延缓衰老。芝麻性平，具有补益精血的功效，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸和卵磷脂等营养成分，有助于健脑益智，对女性有补气养血的作用。

6.玉米

玉米属于莴苣类蔬菜，其丰胸效果和胶质不相上下!含丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等丰富营养，有助于乳房发育，同时还具有减肥的功效。富含纤维质，长期食用有助于消化、排毒和瘦身。

吃新鲜的玉米，煮至六七成熟即可。如果太嫩，水分过多，
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