想要让锁骨线条更加优美,除了消除水肿、加快新陈代谢外,还可以通过一些锁骨减肥法来实现。下面就来看看如何通过按摩和提拉来改善锁骨的线条吧。
step1:流通
1、通过手指的按摩,可以促进淋巴液的流动,消除水肿。同时,按摩胸锁乳突肌和颈部,也有助于加速新陈代谢。
2、利用手指在锁骨周围进行按摩,可以帮助分解淋巴堵塞,减少水肿现象。
step2:分解
1、按摩锁骨下方,打通淋巴,消除水肿。同时,按摩胸锁乳突肌,让淋巴液顺畅流通。
2、利用手指在腋下进行按摩,也有助于分解淋巴堵塞,减少水肿。
step3:提拉
1、通过颈部的按摩,可以拉伸筋肉,促进淋巴液流通,同时还具有丰胸效果。
2、利用双手从胸部到锁骨进行提拉按摩,可以使锁骨更加明显。
3、通过肩部的绕动动作,可以让锁骨充分运动起来,进一步改善线条。
step4: 加强
在按摩锁骨下侧时,可以分次进行,同时对颈部的按摩也可以采用不同的方式,如按压和推压,来加强效果。