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想要让自己的mimi变得更加丰满挺拔吗？通过运动减肥丰胸的方法，可以达到健康安全的效果。其中，瑜伽减肥丰胸效果非常不错！制定一个瑜伽丰胸计划，可以帮助你的胸围迅速增加哦！下面我来分享一下我的瑜伽丰胸计划吧！
首先，让我们来看看瑜伽丰胸计划的第一个动作：手肘提胸。这个动作可以帮助提升胸部，使胸部线条更加坚挺。在进行这个动作时，要注意将手拉后尽量碰到肩膊位置，这样效果会更好。
具体操作方法如下：首先，右手肘弯曲，放置于耳后，左手屈曲放于肩膊上。吸气，尽量把右手肘提升至最高，保持动作10秒。然后，左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩膊上，同样吸气，尽量把左手肘提升，每边重复动作10次。
接下来是瑜伽丰胸计划的第二个动作：左右合十。这个动作可以使胸部更加坚挺，同时还可以减去手臂的赘肉。在进行这个动作时，要注意用力挤压手掌向内，左右转动时手肘要保持与胸口平衡。愿你通过这些瑜伽丰胸计划，拥有更加迷人的身材！
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