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都有哪些丰胸运动是能够比较有效的帮助女性朋友把胸围涨起来的呢？如今，不少爱美的女性朋友都在积极的寻找一些丰胸秘方，因为她们都不甘心自己的平胸现状。那么，到底都有哪些丰胸运动是能够让爱美的女性朋友如愿的呢？
丰胸运动让你把胸部“提”上来
运动方案一：
1将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
2缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
3如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
运动方案二：
身体站直，先举右手，努力上伸，右脚配合向下拉长，保持这个动作5妙钟换左手左脚，同样伸展。反复10次。
提醒：无论工作、休息、吃饭、任何时起身舒展一下，都可以花1分钟做这个小动作。早上醒来，躺在床上尽力拉长上、下身。拉伸腋下胸部到肺部的肌肉，刺激乳房，拉高胸部曲线。
丰胸运动真的就可以让女性朋友的胸围涨起来吗？看过了上面的介绍之后，相信大家都已经开始心动了。那么，就希望大家能够赶紧行动起来吧！
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