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每个女生都希望拥有完美的胸型，但有些女生尽管吃了很多丰胸食物，仍然被称为太平公主，看着身边那些大胸美女，让人感到羡慕。那么如何才能让胸部更加挺拔呢？丰胸瑜伽可能会对你有所帮助。下面介绍丰胸瑜伽中的山式，这些简单的动作可以让你不再为丰胸而烦恼。
站立，双脚并拢，双脚脚跟和大脚指相互碰触，伸展所有脚趾平放于地面。膝部绷直，膝盖向上提升，收紧臀部，提拉大腿后部肌肉。收腹，挺胸，脊椎骨向上伸展，颈部挺直。把身体重量均匀分布在双脚上，进而均匀分布在两脚脚跟和脚趾上。双臂放于体侧。
第一次练习山式时，闭眼后感觉身体重心在双脚间移动，看来身体确实存在畸形现象。山式给我最大的启发是走路、站立时都要留意重心的安放，也会提醒自己收腹、挺胸，感觉自信多了。瑜伽说此时身体会感觉轻盈，思维也会敏捷和活跃。
同时，即使两脚分开时，也要让脚跟、脚趾和身体中心面平行，而不是成一个角度。大家练习时不要因为动作简单就忽视它，一定要用心练习才能体会到神奇的塑形力量，这样才能达到理想的效果。
如果您想要丰胸，但对隆胸手术感到害怕，不用担心，尝试一下丰胸瑜伽中的山式吧，也许会对您有所帮助。赶快开始练习吧！
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