吃什么可以丰胸 丰姿胶囊价格

想要拥有丰满的胸部，不少人选择了整形手术，但手术的风险让人望而却步。其实，通过饮食也可以实现丰胸的效果，让胸部更加傲人！

为了促进乳房发育，应该多食用以下食物：

一、大豆

一些体型较瘦的女性乳房中脂肪较少，导致胸部不够丰满，像林志玲等名模就需要长期节食来保持身材。多食用豆类食品可以补充植物雌激素，帮助脂肪在胸部积聚，从而实现丰胸效果。

推荐食谱：

黄豆猪蹄丰胸汤

原料：猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法：

1.用温水将黄豆泡开；

2.去掉猪蹄的甲壳后切块，用开水焯烫；

3.在沙锅中加水，放入葱、姜、酱油、盐、香油，水开后加入黄豆和猪蹄块，小火炖至猪蹄和黄豆烂熟，汤汁收干后撒上五香粉即可。

功效：黄豆和猪蹄富含蛋白质，特别是胶原蛋白，有助于乳房形态的发育。

二、坚果和种子类食物

富含卵磷脂的黄豆、花生等，以及蛋白质丰富的杏仁、核桃、芝麻，都是优秀的丰胸食材。此外，植物种子的外皮部分有促进性腺发育的作用，而维生素E则有助于乳房组织的弹性。

推荐食谱：

花生红枣黄豆丰胸汤

原料：花生100克、红枣去核100克、黄豆100克

做法：

1.将花生和黄豆去皮后烘干，磨成粉，将红枣切碎，混合均匀，加少量水搅拌成团；

2.将混合物搓成小球，压扁成圆形（大小可自行决定）；

3.预热烤箱至摄氏150度，烘烤15分钟。

功效：花生富含卵磷脂和蛋白质，红枣有润肺调节内分泌的作用，促进第二性征的发育，而花生则富含蛋白质和油脂。