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女性的性感指标之一就是丰满的上围，想要展现自信的形象，就必须了解以下六个丰胸小窍门。
丰胸食疗法是一个重要的方面：
日常饮食中的食材如花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及莴苣、芝麻、蒲公英等植物，都是可以轻松获取的丰胸食材;专家建议多摄入蛋白质、脂肪和胶质类食物，也会有不错的效果。
木瓜富含胶质，木瓜牛奶是最常见的丰胸饮料，影星叶子楣透露她小时候常吃木瓜炖排骨，这是她的丰胸秘诀之一;而天心在她的写真集中透露了32F的惊人上围密码，她认为这可能要归功于常吃酒酿蛋、红枣炖莲子。
以花生为例，其蛋白质含量比牛奶高8倍，氨基酸含量超过90﹪，富含谷氨基酸和门冬氨酸，有促进胸部细胞发育和增强记忆的作用;如果用花生炖猪脚来食补，由于胆固醇含量较高，只适合哺乳期的产妇或发育中的少女偶尔食用。
