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拥有丰满的上围一直是女性魅力的象征之一，想要展现自信和魅力，就需要了解以下六个丰胸小窍门。
丰胸食疗法：
日常饮食中的花生、核桃、黄豆、莲子、红枣、桂圆肉、木瓜、牛奶、猪脚，以及植物中的莴苣、芝麻、路边常见的蒲公英等，都是一些容易取得的丰胸食材。专家建议多摄入蛋白质、脂肪和胶质类食物，也能有不错的效果。
木瓜富含胶质，木瓜牛奶是常见的丰胸饮品。影星叶子楣透露小时候常吃木瓜炖排骨，是她的丰胸秘诀之一。而天心则公开她的身体保养秘诀，除了32F的惊人上围，她白皙的皮肤也备受称赞，她认为这可能要归功于常吃酒酿蛋、红枣炖莲子。
以花生为例，其蛋白质含量比牛奶高8倍，含有丰富的氨基酸，谷氨基酸和门冬氨酸，有助于促进胸部细胞发育和增强记忆。花生炖猪脚虽然有益，但胆固醇含量较高，适合哺乳期的产妇或发育中的少女偶尔食用。
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