如何通过按摩来丰胸?这里有5种方法可以帮助胸部变得更加挺拔。
按摩中府、天池、极泉穴可以调整胸部大小,防止下垂,同时还能刺激心脏,促进血液循环,有助于肺部均匀呼吸。
首先,按摩锁骨下方的中府穴,胸部两侧的天池穴,以及腋下的极泉穴。
其次,单手抓住极泉穴附近的肌肉,向上拉伸。
再者,单手抓住天池穴附近的肌肉,向胸部中央做拉伸动作。
另外,按摩肩关节可以使肩膀变得纤细,去除上臂赘肉,预防胸部下垂,调整胸部大小。
首先,抬起一只胳膊,另一手揉捏肩膀上侧和后侧肌肉。
再者,放下胳膊,继续按摩肩膀前侧和极泉穴附近的肌肉。
此外,按摩任脉位于胸部中央,可以促进乳腺循环,丰满胸部,防止下垂。
首先,双手手背紧贴,从胸部中央向上按至锁骨根部,重复35次。
再者,利用双手指腹从胸部上方的两侧向锁骨做按摩,重复3次。
另外,按摩胸部可以促进胸部经络循环,使胸部更加坚挺。
首先,单手抓住胸部另一侧的腋下肌肉,向胸部中央做拉伸按摩。
再者,双手放在胸部下方,做托起动作,慢慢向上推,重复6次。
集中上挺按摩法可以通过将双手放在乳房外侧、虎口上压,托起乳房,重复操作15-25次。
防垂止扩按摩法包括右手以虎口将右边乳房往上托,左手置于右边乳房上方,由外向内施力按摩,反复按摩15-20次。
此外,从第二、第三肋骨骨缝间开始,一共分为三段式丰胸按摩,每次按摩约4秒。