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丰胸按摩法 四种丰胸按摩秘笈大揭秘
侧推乳房
在丰胸过程中，侧推乳房是一种有效的按摩方法。通过用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次，可以促进乳房的血液循环，有助于乳房的丰满。
热敷按摩乳房
另外，热敷按摩乳房也是一种常见的丰胸方法。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。坚持每天按摩1次，持续2～3个月，可以使乳房隆起2～3厘米，达到丰胸的效果。
体育锻炼
此外，体育锻炼也是丰胸的良方。特别是要注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房的丰满。平时要注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，有利于乳房的发育。而参加游泳运动则特别有助于双乳的健美。
双手四指并拢
最后，双手四指并拢轻按摩乳房也是一种有效的丰胸方法。用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟，动作要轻柔，不可用力过重。这种按摩方法可以促进乳房的血液循环，有助于乳房的健康和丰满。
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