如何在经期利用丰胸技巧？
经期是女性体内雌激素分泌最充沛的时期，通过经期丰胸按摩可以促进胸部血液循环，结合适当的饮食和丰胸产品的使用，经期后会有惊喜的效果。下面我们来看看经期丰胸的快速方法。
按摩促进血液循环
第一步：以乳头为中心，双手同时按摩一侧胸部，控制手指按压深度在5到6公分左右，每次按压持续8秒钟。然后再按摩另一侧胸部。按摩到位后会感受到胸部有热气向下流动的感觉。
第二步：以胸骨为起点，向外按摩至乳房外缘，双手掌从外向内进行丰胸按摩。
第三步：以锁骨下乳房位置为起点，双手从上向下按顺序按压同一侧乳房，每个位置按压8次，力度适中即可。
第四步：将两手食指、中指和无名指并拢，放在乳头外围，从上到下、从内到外按压，每次停留5到6秒，每个部位按压8次。注意左右手按压手指保持在同一直线上。
第五步：左手食指垂直按压乳房，右手食指、中指从下往上按压，每次停留5到6秒后松开。这个动作有助于放松胸部肌肉，促进乳腺通畅，缓解经期乳房不适。
蛋白质补充营养
饮食丰胸是经期丰胸的快速方法之一。月经第一至三天是丰胸的最佳时机，卵巢激素分泌充足。这种激素直接影响胸部丰满度，促进乳房脂肪囤积。在这段时间内，多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果等食物，丰胸效果会更好。木瓜是著名的丰胸食品，可以自制木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下更加丰满。
