0
我的购物车
在睡前，可以采取一些简单的丰胸小动作来锻炼胸部肌肉，例如俯卧在床上，挺起上半身做蛙泳般的划水动作，可以增强胸部肌肉的弹性。
★睡前15分钟丰胸小动作
除了运动，按摩也是丰胸的好方法。每天花15分钟按摩胸部，可以使胸部线条更加完美。以下是一些简单的按摩方法，大家可以尝试一下：
1.洗完澡后，在胸部涂抹适量的胸部保养品，用双手由外向内推按。
2.用指腹由下往上拍滑，至上胸、颈部的位置，反复数次。
3.双手交替使用四指的指腹，由下往上有节奏地轻拍胸部。
4.双手置于乳房两侧，用力往前挤压与按压。
5.使用小指腹的侧面，在胸部外侧、下方、内侧反复按压。
★三个睡眠好习惯有助于护胸
消灭丘疹
想要治疗乳房皮肤丘疹，最好在睡前进行，这时皮肤吸收更好。对于已经成熟的丘疹，可以使用含有微量苯甲酰成分的乳液轻轻涂抹，帮助丘疹收口。夜间在双乳上敷上含有水杨酸成分的药水也有助于杀灭丘疹细菌。
