按摩一直被认为是一种有效的丰胸方法,尤其是在经期时,乳房可能会感到胀痛。在这种情况下,通过按摩可以不仅缓解疼痛,还能让胸部看起来更加丰满。
1.按摩坛中穴丰胸
坛中穴位于体前正中线,两乳头中间。
按摩方法:用拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开,然后再按压一次,连续按10次为一组。每天可做6组,随时都可以进行,最好在洗澡或洗澡后进行按摩效果更佳。按摩时可根据个人时间和需要,按压单个或多个穴位。
2.按摩鹰窗穴丰胸
鹰窗穴位于锁骨下第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
3.刺激乳房周围,可以促进血液和淋巴循环
双手掌相对,轻轻放在胸部两侧,深吸一口气。
缓慢呼气,同时用双手按摩,将胸部肌肉往中央挤压集中。
当感觉胸部受到极限压力时,放松手掌,再慢慢吸气,共进行10次。