MM在减肥时通常不愿意减少胸围，因为瘦成一张纸片并不能被称为美感，完美的曲线需要有丰满的身材。然而，平坦的胸部总是让人感到自卑，无法撑起任何衣服，甚至被称为“假小子”或“太平公主”，这该怎么办呢？小编将带你摆脱“飞机场”标签，教你丰胸的小秘诀和动作，轻松提升罩杯，打造完美胸型。
■ 丰胸小秘方Point 1：保持良好心情
你知道吗？胸部大小与个性、情绪有关，易烦躁、郁卒的人胸部较小，而不易发脾气、性格大而化之的人胸部较大。心情郁闷会导致末梢循环不佳，气血不足，乳腺发育不良。保持心情开朗有助于气血通畅，乳腺丰满坚挺。
■ 丰胸小秘方Point 2：10分钟按摩魔法
邱胜美老师的经络按摩可刺激气血循环、打通阻塞通道，只需10分钟即可感觉胸部增大（约1个罩杯）。持续按摩有助于胸部定型，月经来潮后三年若发育不良，应开始乳房按摩促进发育。每天进行15分钟的经络按摩，不宜饭后。
■ 丰胸小秘方Point 3：从日常生活开始
饮食均衡是丰胸的重要条件，但缺乏其他条件配合效果有限。运动可以增强胸大肌力量，保持乳房弹性，避免下垂。晚上11点至凌晨3点是最佳睡眠时间，有利于乳房健美。保持良好情绪也很重要。
■ 丰胸小秘方Point 4：胸部按摩操
DIY穴位按摩时，找准正确位置，每个穴位按压7-8分钟，感觉略微痛即可。按摩力道不宜过重，否则会适得其反。穴位按摩后，轻轻按摩乳房周围及腋下。
■ 丰胸小秘方Point 5：每日5分钟胸部操
‖第一招：双手合十放在胸前，肩放平，手肘向外，收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，重复5-6次。随时随地都可以做，非常方便。
‖第二招：站在桌旁，手肘伸直撑在桌面上，身体向后仰，保持5秒后复原，重复20次。即使和人聊天，也可以做，记得表情自然些。
简易按摩法：用双手包住整个乳房按压周围组织，每次停留3秒钟，重复5-6次。通过按摩促进血液循环，刺激乳腺。
