蓝莓素胶囊什么时候吃最好 吃蓝莓花青素胶囊多久看到效果

蓝莓是我们在生活中经常吃到的一种水果，含有的营养价值是非常高的，而且适量的服用蓝莓可以清除身体中的自由基，也能够改善眼睛出现干涩，疲劳，流泪的症状。那么接下来就介绍蓝莓素胶囊什么时候吃最好？

蓝莓素胶囊什么时候吃最好

首先是可以选择在上午10点到11点时间段进行服用，能够促进各项器官吸收蓝莓素胶囊的营养元素，也可以补充细胞生长发育需要的维生素和胡萝卜素，可以防止眼睛疲劳的症状，也能够起到修复细胞的作用。其次是可以选择在下午三点到五点的时间服用，缓解眼睛干涩、流泪的症状，也可以让眼睛更加的舒缓。有的消费者在服用之后还可以减少红血丝增多引起的结膜炎症状。

吃蓝莓花青素胶囊多久看到效果

通常情况下，需要连续服用一个月到两个月的时间才会有明显的效果，而且在服用期间需要每一个小时休息十分钟，眼睛也要让眼睛多眺望远方，减少使用电子产品，也可以每天做眼保健操，都可以起到舒缓眼睛的作用。有的消费者在服用过程中还会使用眼药水，可以防止细菌、病毒感染引起的眼睛疾病，也能够起到保护眼睛的作用。

蓝莓素胶囊什么时候吃最好？服用这款保健品期间，对于未成年儿童以及怀孕和哺乳期的女性来说，都是不可以服用的，会影响到身体的健康。在服用的时候，我们建议消费者一定要严格的按照说明书进行服用。