随着年龄的增长，皮肤开始逐渐流失胶原蛋白，皮肤失去弹性和光泽，出现皱纹、斑点等老化现象属正常现象。这时候必须及时补充胶原蛋白才能够延缓衰老，那么胶原蛋白怎么补充到脸上呢？下面一起来了解一下吧。
温莎之谜(Lavinsor)臻纯抗衰小分子胶原蛋白肽108支*6g
胶原蛋白怎么补充到脸上？
1、直接补充（最有效的方法）
最简单有效的方法就是直接补充胶原蛋白。目前，市场上有很多补充胶原蛋白的产品，有内服也有外用，可以根据个人喜好选择。这里给大家推荐温莎之谜小分子胶原蛋白肽，这款是抗衰性的胶原蛋白肽，原材料来自于无污染源的阿拉斯加400米下的深海鳕鱼，而且是小分子，分子量低至200道尔顿，吸收率很高。而且温莎之谜小分子胶原蛋白肽是一种修护型胶原蛋白，包括细胞再生因子，细胞修护因子，玻尿酸再生因子、舒眠因子，消化系统修护因子，生殖系统修护因子等多项天然能量源，能够更好的被人体吸收，补充胶原蛋白效果非常好。
2、食物补充
生活中一些常见的食物也含有胶原蛋白，如：猪蹄、鸡爪、鱼、银耳、鱼肚、猪皮、黄豆等。这种食物可以添加到日常饮食中，经常食用可以起到补充胶原蛋白的作用，但是一次不要吃太多。
3、蔬菜水果补充
蔬菜和水果可以帮助皮肤锁住水分，提供营养，可以防止自由基破坏基质，还可以起到补充胶原蛋白的作用。
4、做好防晒
由于紫外线的照射，大部分胶原蛋白的流失都是由于紫外线的照射，所以做好防晒非常重要。可以涂一些防晒霜，如果要暴露身体的一部分，就需要涂防晒霜来弥补。平时避免防晒，比如多吃富含维生素的食物，这样也能起到很好的防晒效果。
5、良好的生活习惯
日常生活中要有良好的生活习惯，胶原蛋白的流失有一定的预防作用。女性身体虚弱，多休息，睡眠充足，不熬夜，良好的生活习惯可以抗衰老。
6、多敷胶原蛋白面膜
面膜是大家在护肤过程中经常使用的产品。面膜可以有效抑制肌肤，补水锁水，还可以给肌肤补充营养。用富含胶原蛋白的面膜来补充脸上流失的胶原蛋白也是一种比较简单的方法。
胶原蛋白怎么补充到脸上？通过上文我们大概知道了补充胶原蛋白的方法，但是最直接的最有效的还是吃胶原蛋白肽，特别是小分子的，能够更好的被人体吸收，有需要的朋友不妨试试吧。
