乐利来普及高血压知识

膳食宜清淡

　　适当减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。乐利来建议每日食盐的摄入量应在５克以下，在注意减少钠盐的同时，应注意食物中的含钠量。

多吃含钾、钙、镁丰富而含钠低的食品

　　含钾丰富的食品有土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄、增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。含钙丰富的食品如牛奶、酸牛奶、芝麻酱、虾皮、绿色蔬菜等，对心血管有保护作用。含镁丰富的食品，有绿叶蔬菜、小米、荞麦面、豆类及豆制品等，镁盐通过舒张血管达到降压作用。

适量摄入蛋白质

　　高血压病人每日蛋白质的量以每公斤体重１克为宜，例如：６０公斤体重的人，每日应吃６０克蛋白质，其中植物蛋白应占５０％，最好用大豆蛋白。大豆蛋白虽无降压作用，但能防止脑中风的发生。每周还应吃两三次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿、钠排出，从而降低血压。乐利来提醒平时还应多注意吃含酪氨酸丰富的食物，如去脂奶、酸牛奶、豆腐、海鱼等。高血压合并肾功能不全患者，应限制蛋白质的摄入。

　　乐利来鸵鸟油是以鸵鸟油为主要原料，由于鸵鸟油成份在渗透性、滋润性、增强皮肤的新陈代谢等方面有良好作用，再加以多种营养成份，精心研制而成。因此本产品有良好的渗透性，起疏通毛孔，促进皮肤对各种营养成份的吸收，给予肌肤清凉感，用后使肌肤感觉舒适，是居家旅游必备用品。虽然乐利来鸵鸟油有着很好的效果，但是有一些事项我们还是需要去注意的。