在剧烈运动后人体会通过毛细孔产生大量的汗液，如果在此时洗澡，则会刺激血管、阻碍血液循环，极易引发心脏和脑部的健康问题，因此，剧烈运动后要歇息片刻再洗澡。女性朋友们都知道，生理期最好不要洗澡，更不能选择盆浴。由于生理期间女性的子宫内膜会脱落，大量血液流出，这时如果盆浴会导致更多的细菌和病菌进入女性的下面，因此，经期最好不要洗澡，如果不得不洗，可以采用淋浴或对身体进行擦浴更为妥当。
乐利来鸵鸟油的注意事项：
1.治疗期间要注意休息，不要超负荷运动。
2.在使用乐利来鸵鸟油期间，严格禁止吃：冷食、黄瓜、酒、辛辣食物。
3.治疗期间要连续使用乐利来鸵鸟油，不要间断。
4.情绪要稳定。
5.存放于阴凉干燥处（室温、避光即可），儿童接触不到的地方。避免接触眼睛或粘膜，如接触眼睛或粘膜，请即用清水清洗干净。保质期三年，生产日期见标示。
