女性私密的保养，乐利来妇洁宝提出十大建议

1、养成自我检查的习惯

　　洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。每年定期到医院体检。

2、饮食多样化

　　每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素E。

3、不滥用抗生素

　　滥用广谱抗生素在杀灭致病菌的同时也抑制了部分有益菌群，而未被抑制的致病菌和外来耐药菌就会乘机大量繁殖，霉菌自然少不了。

4、锻炼阴道使更紧密

　　练习收缩盆底肌。这能加强盆底肌肉，对于女性获得更强烈、更销魂的高潮十分重要。而女性在房事中获得高潮，对于身心健康都有好处。

5、如厕后由前至后清洁

　　注意下体清洁，内裤当然一定要经常清洗干净，如厕之后用厕纸清洁下体时，应由前至后的方向抹，避免把肛门的细菌带到阴道，引致发炎。

6、注意公共场所卫生

　　公共场合可能隐藏着大量的霉菌。出门在外，不要使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣、使用马桶前垫上卫生纸等等。同时选用适宜的个人清洁护理产品。

7、不依赖避孕药

　　部分女性使用避孕药后容易发生霉菌性阴道炎反复，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌"死而复生"，进一步侵袭阴道组织。

8、不过度清洁

　　过度清洁私处也会埋下霉菌感染的隐患，尤其是频繁使用妇科清洁消毒剂、消毒护垫等，容易破坏了阴道本身的微环境，使平衡失调，降低阴道的自我抗菌能力，使霉菌有机可趁。

9、别用有香味厕纸

　　为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用消毒药水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。

10、少穿紧身裤

　　少穿紧身或贴身的裤子如牛仔裤等，夏日宜多穿裙或松身裤，另外亦要避免穿着紧身尼龙内裤，应选择棉质内裤，这是因为女性下体阴暗潮湿，过紧的裤子令下体不通爽，女性患阴道炎机会亦会增加。

　　乐利来妇洁宝关爱女性健康，具有清洁，避免女性私密感染。使用方便，每包3克放入灌洗瓶中，加满温水摇匀溶解，温和清洗。建议于洗澡前30分钟使用，即洗后最好隔15~30分钟再冲澡。洗后感觉非常干净，不需要使用皂类清洗。每天使用一次，大约一周后，会明显感觉干净清爽、紧致舒适、完全恢复弹性滋润，增添生活情趣。但是，女性月经期间及孕妇请勿使用；使用者请注意正确灌洗方式，勿将灌洗头置入体内过深，以免造成疼痛或不适（腹部满涨感）。若有此问题，请先暂停使用，待好转后依正确方法继续使用；本品属于妇女生理清洁用品，完全不含（西）药成份，无医(治)疗之行为，有逐渐改善减除之效果。若有特殊疾病或纤弱体质，请先行就医询问医师或专业人员后再行使用。