辣木籽的功效与作用 男女功效各不同

所谓辣木籽，就是源于辣木树，辣木树是一种生长在热带的乔木，辣木树全身是宝，无论是根茎叶，都可以食用，具有很高的营养价值。比如印度人会把辣木树的嫩跟研磨成粉末状用来制作咖喱，用辣木籽榨取食用油等等。今天，我们就来分析一下辣木籽的功效与作用，辣木籽对男性和女性的功效是补一样的。

一、辣木籽对女性的功效与作用

1、辣木籽对女性具有排毒养颜的功效，还可以燃烧女性身体里多余的脂肪，辣木籽是一种含有高蛋白、低脂肪的食物，同时富含纤维，维生素等，对女性来说，可以起到排毒养颜，加速女性的内分泌和新陈代谢功能，改善女性的睡眠质量，起到美容养颜的功效。

2、辣木籽具有补血调经的作用。女人每个月都会经历生理期，生理期对女人来说需要很好的滋养，补血尤为重要。很多女性都喜欢在生理期喝红糖水或者吃阿胶，但是补血的效果有时候没有我们想象的那么好，其原因就是因为人体脾脏对营养的吸收能力不足。而辣木籽具有丰富的营养价值，富含人体补血所需的铁元素，可以对经期女性起到很好的养护作用。

3、辣木籽补充流失的钙质。对于女人来说，随着年龄的增加，皮肤都会变的松弛有皱纹，很多人都单纯的以为是流失了胶原蛋白，其实不全是，流失皮肤所需的钙质，也会让皮肤失去光泽和弹性，辣木籽的钙质含量比较高，是牛奶的400%，所以辣木籽具有很好的补钙效果，所以对女性的肌肤具有很好的保养功效。

4、辣木籽补水保湿。对于女人来说，补水保湿非常重要，可以让肌肤不再干燥，有皮屑，而补水也是一个长期持续的过程。辣木籽在这方面也颇有功效，辣木籽在干旱地区也可以生长，对水元素具有很好的吸收能力，同样的道理，辣木籽对女人来说，补水保湿效果也是不错的。

二、辣木籽对男性的功效作用

1、改善脏腑功能。辣木籽含有丰富的维生素作用，对人体内脏具有很好的保护效果，提升人体新陈代谢的速率，尤其是对于喜欢喝酒应酬的男人来说，辣木籽可以排除肝脏里的废物，毒素。对五脏也具有很好的改善功效，辣木籽五味对于人体五大脏腑，长期吃辣木籽，可以改善人体脏腑失调，起到保养的功能。

2、降血脂，保护心血管。对于很多中老年人来说，不得不面临的一个问题就是身体发福，所谓身体发福，就是一种看的见的肥胖，而肥胖是引起高血脂问题的罪魁祸首之一。而辣木籽含有高钙、高蛋白等物质，而且不含胆固醇，简直就是降血脂，减肥的佳品。

3、辣木籽对消化系统也会改善作用。辣木籽是一种高纤维食品，可以说是肠道清道夫，尤其是中国人很多人的饮食习惯都是喜欢辛辣油腻的食物，这对消化系统的负荷是非常大的，而辣木籽可以加速肠胃蠕动，排除肠道的多余物质，起到健胃促消化的作用。