女人抗衰老离不开番茄红素

发布时间:2017-09-30 09:56:50 阅读(489)

番茄红素在我们的身体中扮演着抗氧化的重要角色,有助于延缓衰老的过程。专家建议女性多食用番茄,因为番茄红素可以增强人体抗氧化能力,减轻紫外线对皮肤的伤害,改善皮肤老化和老年斑,使皮肤恢复光滑细腻、有弹性。

女人抗衰老离不开番茄红素

此外,研究表明,每天摄入15毫克的番茄红素可以在12周内增强自然杀伤细胞的活性,从而增强人体的免疫力。

多食用番茄还有助于预防癌症,已经患有癌症的患者坚持补充番茄红素可以抑制癌细胞的生长。研究发现,西红柿和血液中的番茄红素水平与癌症发生率呈负相关,具有预防癌症的作用。

此外,番茄红素还能帮助抑制乳腺癌、前列腺癌、肺癌、胃癌等常见癌症,降低宫颈癌的发病率。

番茄对心脑血管健康也有益处,可以预防心脑血管疾病,改善高血压、高血脂、冠心病等疾病的症状。番茄红素能防止血液中低密度脂蛋白的氧化,保护血管健康。

研究显示,每天摄入至少40毫克番茄红素的番茄制品可以显著降低患冠心病的风险,使番茄成为现代人的健康食品。

对于男性来说,番茄红素有助于保护前列腺,预防和改善前列腺增生、前列腺炎等泌尿系统疾病。此外,番茄红素还能提高精子质量,降低不育风险。


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